Desarrollo Personal

¿Estás conectad@ con tu esencia?

Existen creencias que nos acompañan toda la vida si no les ponemos freno. No sé si eres de esas personas que vive desde un modelo de bloqueo de sentir, percibir, sentir y asumir las responsabilidades del dolor, el miedo, la tristeza o la soledad. Si es así, sin darte cuenta, estás añadiendo la opción de evitar responsabilizarte, también, de la alegría interior. Esto ocurre porque tienes una necesidad de protección que hace que pierdas la conexión contigo mism@. Y así lo único que consigues es colocar tareas, reglas, obligaciones y sensación de vergüenza por encima de tu conexión. Cuando tienes este tipo de desconexión, actúas desde un estado de Ego permisivo o autoritario. (más…)

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Aprende a decir NO, sin sentirte culpable

En algún momento de nuestra vida, empezamos a aceptar una realidad que siempre ha estado presente: No siempre vamos a caerle bien a todo el mundo. Lo se, parece obvio, pero no creo que seamos realmente honestos y coherentes cuando nos encontramos con situaciones así. Estamos educados en una sociedad en la que, en general,  nos cuesta decir que no. Miedo al rechazo, a no gustar, a no ser aceptados,…En el fondo, todos queremos caer bien o gustar. ¿Por qué nos cuesta tanto decir que no y por qué nos sentimos tan culpables cuando lo decimos? Es normal que tengamos en cuenta a la otra persona, la relación que tenemos con el otro y el contexto en el que se produce la situación. (más…)

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Crea tu mundo a través de tus pensamientos

A todos nos ha pasado que tenemos días en que sentimos que todo está bien tal y como está. Aunque la situación de vida sea la misma de ayer, el día de hoy es diferente. Miramos de forma distina y eso hace que el mundo que vemos también lo sea. Ves a la gente más amable, más agradable y si te cruzas con alguien que no está fluyendo con la vida, eres compasiv@ y empátic@. Incluso a veces ni siquiera te das cuenta de las actitudes negativas, porque tu atención está en otra cosa, en otro tipo de vibración. (más…)

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Se diferente.

En nuestro  entorno, hay personas que siguen generalmente los patrones establecidos, otros que se salen un poquito de esos patrones y otros que marcan la diferencia. No hablo de una diferencia visual, física, de vestir de una forma u otra, de ver documentales en vez de programas del corazón,...(qué también, en muchos casos, es un acto de valentía mostrarse diferente a la multitud). Hablo de una diferencia en el Ser.

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¿Cuánto te conoces?

¿Cuánto tiempo te dedicas a ti cada día? No me refiero al tiempo de ocio que dedicas delante de la tele, viendo series, durmiendo, “desconectando” en la playa, con los amigos tomando algo en una terraza,… Me refiero a la cantidad de tiempo que utilizas en el día para ti, para conocerte.

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¿Te llenas de excusas?

Cómo organizas tu tiempo? ¿Y tu vida? ¿Y tu forma de pensar, actuar y sentir? ¿Eres de l@s que actúas o te pones excusas y justificaciones ante situaciones de la vida que no te gustan?

Es increíble la cantidad de cosas que queremos hacer en la vida y el flujo de creatividad que nos invade poniendo excusas al “por qué no lo he hecho” o “por qué no lo hago”.

Excusas, una manera sutil de negarse a uno mismo lo deseado. – Raimon Samsó.
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Disfruta la soledad

Si piensas en la soledad… ¿Qué tipo de sensación invade tu cuerpo? ¿Se parece a un sentimiento de paz o más a uno de miedo? ¿Sabes estar sol@ o evitas situaciones de ese tipo? No me refiero a estar solo, pero conectado al Facebook, whatsapp, Instagram,… cosa que hace que mires el móvil cada cinco minutos para hablar con alguien, colgar alguna imagen sobre lo que estás haciendo o curiosear lo que hacen otros.

Cuando la gente hace referencia a la soledad, existe un sentimiento generalizado (y aprendido) de melancolía, tristeza y compasión por quién dice sentirla en su vida. ¿Por qué, o mejor, para qué se nos ha hecho creer que es algo malo? ¿Quién lo ha catalogado de esa forma? (más…)

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